Thời tiết hiện tại khu vực miền Bắc đang có những chuyển biến rõ rệt, nhiệt độ giảm sâu kèm theo gió lạnh và mưa. Để đảm bảo sức khỏe và duy trì việc học tập ổn định cho tất cả các em, Nhà trường khẩn thiết đề nghị các em HS và quý vị phụ huynh lưu ý thực hiện tốt các biện pháp giữ ấm sau:
🧥 Mặc đủ ấm khi đến trường và khi ra ngoài: Các em hãy mặc áo giữ nhiệt, áo len, áo khoác ấm, quàng khăn, đội mũ, đi tất ấm và đeo găng tay (nếu cần thiết). KHÔNG nên mặc phong phanh để tránh bị cảm lạnh.
🧣 Giữ ấm cổ, ngực, và bàn chân: Đây là những vị trí rất quan trọng, cần được giữ ấm kỹ lưỡng để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp như ho, sổ mũi, và viêm họng.
🍎 Ăn uống đủ chất và uống nước ấm: Hãy ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng và mang theo bình nước ấm để uống trong giờ giải lao.
⚠️ KHÔNG tập trung nơi gió lùa, không tắm quá lâu: Hạn chế đứng nơi có gió mạnh và giữ gìn vệ sinh cá nhân đúng cách, tránh bị nhiễm lạnh.
Mỗi HS hãy tự ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân. Sức khỏe tốt là điều kiện tiên quyết để các em có thể chuyên tâm học tập và đạt kết quả cao nhất.
Nếu có bất kỳ dấu hiệu cảm cúm hoặc ốm, các em cần báo ngay cho giáo viên chủ nhiệm để Nhà trường và gia đình có biện pháp chăm sóc kịp thời.
(TT)
